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衛所提供蔬果烤肉醬食譜
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台灣新生報作者【記者簡麗春/基隆報導】 | 台灣新生報 – 2016年9月7日 上午12:00
中秋節家家戶戶常安排烤肉同歡,基隆市仁愛區衛生所提醒民眾,大口吃肉之餘,也要注意飲食健康,建議大家減少調味料使用與加工品攝取,並且多補充蔬菜水果。
近年中秋節烤肉幾成全民運動,如何兼顧健康與美味民眾應該考慮的。仁愛區衛生所指出,烤肉時大多會先醃製肉品或刷烤肉醬,但,醃製肉品與烤肉醬中,含新竹英文家教行情有過多的糖、鈉新竹英文家教行情、油脂,也新竹英文家教行情容易造成鹽分攝取超標;若用醃製肉類就不需再塗烤肉醬;未醃製過的食材塗量以一層為宜,或是新竹英文家教行情事先將烤肉醬加水稀釋。
仁愛區衛生所特別提供了兩種「水果及蔬菜烤肉醬」食譜││水果烤肉醬:可以將柳橙果肉半顆、鳳梨一五○公克、蘋果半顆切成小丁後,與烤肉醬二大匙、味醂二匙混合攪打。蔬菜烤肉醬:取番茄、洋蔥、芹菜各五十公克,另加入蔥、香菜二十五公克,混合烤肉醬二大匙、味醂一匙、蒜末二茶匙混合攪打即可。
衛生所呼籲民眾,烤肉常吃的培根與香腸都是加工製品,油脂、含鹽量都極高,建議大家選擇瘦肉、去皮雞肉或海鮮來烤,同時,也要加入蔬菜,包括青椒、香菇、茭白筍等,都是很好的烤肉菜色。高拋投籃 柯瑞露出關鍵3根手指頭
中央社中央社 – 2016年9月6日 下午10:17
(中央社記者李宇政新北市6日電)美國職籃NBA金州勇士隊球星柯瑞首度訪台,今天在新莊體育館參加活動後透露拿手高拋球的技巧,他秀出食指、中指、無名指,表示這3根指頭相當關鍵,當然更要不斷地練習。
柯瑞(Stephen Curry)曾獲2015、2016年最有價值球員,並率領球隊在2015年拿下NBA總冠軍,行雲流水的切入上籃、高拋,加上精準的外線、大號三分球,深受球迷喜愛。新竹英文家教行情
這趟亞洲之旅,柯瑞先前已經造訪瀋陽、廣州、香港,台北是最終站。他表示,這趟亞洲行感受到相當多的熱情,亞洲籃球的水準越來越高,亞洲球員若想要挑戰NBA,最重要就是努力練習。
柯瑞身高191公分,在NBA並不算特別突出,卻能在2016年拿下得分王,擁有許多攻擊籃框技巧,其中切入高拋就是絕活之一。
他表示,高拋球就是努力練習,在教練沒看見的地方也持續鍛鍊,食指、中指、無名指的手感相當關鍵,希望把技巧傳給大家。
身為著名的射手,柯瑞也會有手感不好的時候,他表示,投不進,這時候仍要想下1球會投進,因為自己有充分的練習,雖然也會被外界批評,「想一個方法不要被影響,這就是成功的方式。」1050906全球港灣城市論壇 高雄開幕
台灣新生報作者【記者何弘斌/高雄報導】 | 台灣新生報 – 2016年9月7日 上午12:00
由高雄首次發起「二○一六全球港灣城市論壇」昨(六)日起在高雄展覽館盛大登場,共有二十五國、四十九座城市與會,高雄市長陳菊、行政院長林全和各城市代表一同為活動見證揭幕。為期三天的活動,預計有超過百名的國外貴賓蒞臨高雄,這次由高雄市政府首次發起的二○一六全球港灣城市論壇將替高雄的會展成果劃下最新一頁的里程碑。(見圖)
陳菊表示,高雄和所有港灣城市正面臨全球化的挑戰,近幾年,她從拜訪法、美、英、日、比利時、越南等城市得到不少啟發,與會的城市背負著不同的歷史背景,面對同一片海洋,在同一條船上承擔著文明進步的重任,希望藉由聚會交換環境保護、產業發展、交通建設和港灣再造的治理經驗,讓港口在世界地圖閃閃發光。
林全指出,近幾年高雄努力推動轉型和國際化發展,港灣治理是多元獨特的工作,此次論壇提供交流平台分享吸取彼此經驗,希望未來輪流舉辦,成為常態性活動。目前中央積極發展新南向政策,東南亞城市充滿活力、快速成長,此次東南亞城市出席眾多,期盼看到高雄善用自身優勢,與鄰近地區共創進步繁榮,並藉由城市交流合作,強化台灣與其他城市經貿連結。
除了首次發起的二○一六全球港灣城市論壇開幕外,高雄市長陳菊也藉由這個機會與地方政府永續發展理事會高雄能力訓練中心(ICLEI KCC)簽署續約,以表達高雄持續為環境保護及氣候變遷努力的決心。

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